Crises de ansiedade pode surgir de maneira inesperada, trazendo sintomas físicos e emocionais que afetam a qualidade de vida. Sensação de falta de ar, coração acelerado e pensamentos angustiantes são apenas alguns dos sinais que podem gerar grande desconforto. Apesar disso, existem formas eficazes de controlar essas crises e evitar que elas se tornem frequentes …